甘いものやチョコを食べて素早くエネルギー補給
無性に甘いものが食べたい欲求の暴走が止まらない時、体の中のエネルギーがいつもよりもかなり消耗をしているサインかもしれません。精白された白い砂糖には依存性がありますが、摂取をすると非常に消化吸収が良く、足りないエネルギーを早急にチャージさせることができます。エネルギー消耗が加速しているのとともに、気分を高めたいシグナルの表れです。これは無性にチョコレートを渇望するときと似ており、気分を瞬時にアップさせたときにも、チョコレートを口にしたくなります。甘いチョコレートはセロトニン分泌を促進させる働きがあり、幸せホルモンが体の中で足りないサインかもしれません。ミルクチョコが好きな人は物静かなタイプが多く、読書やランニングなど1人の時間を充実させることも上手です。リーダーとして活躍をするのは、ダークチョコを好む人であり、社交家でコミュニケーション能力も高い傾向にあります。甘いものは悪者ではないですし、体内からのサインなら適量を食べてリフレッシュさせることです。